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心理諮商需要做幾次才會有效果?
心理諮商是一趟歷程,由諮商師與當事人共同決定需要幾次的療程。國外心理學研究出,當事人約需經過四次至八次療程,即可收到明顯的成效。一旦決定進入諮商過程,當事人配合心理師循序漸進的引導,會談中也願意自我坦露並加以改善自己的思考及行為模式,在最長的八次療程內,即有明顯的不同。
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